朝昼兼用献立冷や麦 156kcal卵スープ 214kcal内訳冷や麦 112kcal麺つゆ 44kcal鶏ガラスープ 116kcal卵2個 84kcal長ネギ 14kcal合計370kcalそろそろ冷や麦生活に飽きてきたので別の物にもチャレンジしたいところ。冷や麦があと少し残っているので次は不足気味…

根岸くん特製鶏ガラひやむぎらー麺ひやむぎ180g 258kcal鶏ガラスープ 60kcal生姜 少々 4kcal万能ネギ 12kcal合計334kcalこれならカロリー低いし普段食べれないラーメン食べれるかも？？ただ塩分高めな気がするので食べた後は汗をかくか味付けに工夫が必要。

朝なしお昼セブン-イレブン つけ麺 609 kcal水夜なし以上！